O que é pH?
Unidade de medida acidez/alcalinidade.
Qual o pH ideal?
pH= zero: Indica o máximo de
acidez ou carga negativa;
pH= 7,0: Neutralidade;
pH=14: Indica máximo de
alcalinidade ou carga positiva;
O pH sanguíneo deve ficar entre
7,35 a 7,45 e este valor não é consenso entre os estudiosos, outros dizem 7,36 a
7,42, porém a variação é bem pequena.
Por que é tão importante
mantermos o pH do nosso sangue em equilíbrio?
Há um consenso médico que admite
que todas as doenças desenvolvem- se somente em ambiente ácido, portanto o
câncer também se desenvolve em ambiente ácido e as células se mantem mais
jovens em ambiente alcalino.
Como melhorar o seu pH?
Vamos alcalinizar o nosso corpo!
A famosa água com limão, por
exemplo. O limão é ácido mas tem o poder de alcalinizar o sangue. Eu ainda acrescento
uma boa quantidade de Sal do Himalaia porque ela potencializa os benefícios da
água com limão, tem 84 minerais, eletrólitos e diversos outros benefícios
(reduz intensidade de enxaquecas, fortalece sistema imunológico e equilibra
níveis de serotonina)
Tomar água com pH acima de 7,0.
O pH de um refrigerante é 2,5
então o que já era ruim, agora ficou pior. Vamos manter distância dos refrigerantes
que já nos trazem vários outros malefícios!